Trong quá trình tranh chấp bóng, va chạm trên sân các cầu thủ thường không tránh khỏi chấn thương khuỷu tay. Ví dụ như: Bong gân, viêm cơ, gãy xương,… đều là những tổn thương vô cùng phổ biến. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề này, hãy cùng với HT Sport tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu ngay chi tiết từ a-z!
Mục lục bài viết
Tổng quan về chấn thương khuỷu tay trong bóng đá
Bên cạnh những chấn thương về đầu gối, bàn chân,… trong bóng đá chấn thương khuỷu tay cũng cực kỳ phổ biến. Việc tranh chấp bóng trên sân hoặc ngã bất chợt khi va chạm đều là tình huống dẫn tới chấn thương khuỷu tay. Điều này dẫn đến những cơn sưng đau, phù nề cực kỳ ảnh hưởng tới phong độ thi đấu cũng như sinh hoạt hàng ngày của cầu thủ. Deneme bonusu veren siteler
Triệu chứng phổ biến của chấn thương khuỷu tay
Khi cầu thủ dính phải chấn thương khuỷu tay, tùy vào mức độ nặng nhẹ sẽ biểu hiện những triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên những cơn đau & triệu chứng khó chịu này thường chi phối rất lớn đến quá trình tập luyện & thi đấu hàng ngày của cầu thủ. Dưới đây là các biểu hiện rõ nhất của chấn thương khuỷu tay mà cầu thủ cần đặc biệt lưu ý:
- Đau dữ dội bên ngoài cánh tay, khuỷu tay khi chạm vào.
- Khó cầm nắm, nâng đỡ đồ vật trong sinh hoạt hàng ngày.
- Sưng tấy, phù nề từ khuỷu tay đến cẳng tay.
- Cổ tay và khuỷu tay bị yếu đi, các đầu ngón tay cảm thấy ngứa ngáy hoặc tê bại.
Phân loại các chấn thương khuỷu tay trong bóng đá
Chấn thương khuỷu tay trong bóng đá mà cầu thủ thường hay mắc phải được chia thành 2 loại chính, bao gồm chấn thương cấp tính & chấn thương mãn tính. Mỗi loại sẽ phụ thuộc vào tình trạng tổn thương khác nhau, thể như sau: Casibom giriş
Chấn thương khuỷu tay cấp tính
Dạng chấn thương này sẽ mang đến những cơn đau dữ dội, sưng tấy, phù nề & bấm tím trong suốt quá trình cầu thủ bị chấn thương. Dưới đây là một số chấn thương cấp tính thường gặp nhất, bao gồm:
- Tổn thương dây chằng
- Căng cơ
- Bong gân
- Trật khớp
- Gãy xương
Chấn thương khuỷu tay mãn tính
Khi cầu thủ không điều trị những tổn thương khuỷu tay từ sớm mà cố gắng nhịn đau để tiếp tục thi đấu. Sau một thời gian sẽ dẫn tới chấn thương mãn tính, cực kỳ nguy hiểm như: Casinoslot giriş
- Viêm gân: Gây ra cơn đau khuỷu tay kéo dài, cứng khớp & cảm thấy khuỷu tay yếu hơn. Những cơn đau sẽ dữ dội hơn khi bạn vận động quá nhiều.
- Viêm bao hoạt dịch: Biểu hiện với cơn đau dữ dội ở khuỷu tay, cứng khớp & sưng đỏ phù nề.
- Chèn ép dây thần kinh: Sưng viêm kéo dài sẽ khiến cho dây thần kinh ở khuỷu tay bị chèn ép. Tình trạng đau nhức & co giật có thể xuất hiện.
Nguyên nhân chính gây ra chấn thương khuỷu tay
Trong bóng đá có khá nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng chấn thương khuỷu tay của cầu thủ. Nhưng các nguyên nhân phổ biến nhất thường khiến cho cầu thủ gặp phải chấn thương này là:
- Té ngã, tai nạn khi tranh bóng: Khi tranh chấp bóng trên sân cỏ, trong lúc ngã cầu thủ thường phản xạ bằng cách đưa tay ra chống nhưng điều này vô tình dẫn tới tình trạng chấn thương khuỷu tay. Khiến cho dây chằng bị giãn, đứt, gãy xương hoặc hệ thống khớp – sụn bị tổn thương nghiêm trọng.
- Tập luyện quá độ: Trong quá trình tập luyện, sự vận động quá độ của cầu thủ có thể khiến cho cơ tay bị căng cứng. Những vết rách dần dần hình thành trong gân & dẫn tới hiện tượng vôi hóa. Nếu chế độ nghỉ ngơi không hợp lý sẽ dẫn tới tình trạng chấn thương khuỷu tay khi làm việc quá sức.
Những cách điều trị chấn thương khuỷu tay hiệu quả nhất
Mặc dù chấn thương khuỷu tay không ảnh hưởng tới tính mạng, nhưng cầu thủ cần chẩn đoán & điều trị tổn thương này từ sớm để tránh ảnh hưởng tới phong độ thi đấu. Đồng thời giảm thiểu tối đa những biến chứng nguy hiểm tác động đến sức khỏe của cầu thủ. Paribahis giriş
Khi điều trị, bác sĩ sẽ dựa vào những yếu tố như sau để lên phác đồ điều trị hiệu quả tốt nhất cho các cầu thủ: Vị trí đau, nguyên nhân đau, mức độ nghiêm trọng, khả năng hoạt động của khuỷu tay & tình trạng thể chất của cầu thủ.
Nghỉ ngơi
Thực tế khi chấn thương khuỷu tay, bác sĩ sẽ để cầu thủ nghỉ ngơi với thời gian kéo dài từ vài tuần tùy mức độ nặng nhẹ thay vì phẫu thuật. Bởi lẽ chỉ cần để cánh tay nghỉ ngơi hợp lý, ngừng vận động mạnh đồng thời áp dụng một vài phương pháp chữa trị khác cơ thể sẽ tự động phục hồi nhanh chóng. Pusulabet giriş
Sử dụng băng
Để tránh những vận động trong sinh hoạt hàng ngày của cầu thủ gây tổn thương tới chấn thương khuỷu tay, bác sĩ sẽ sử dụng thêm băng thun quấn quanh khu vực sưng đau để giảm thiểu tình trạng sưng đau, phù nề.
Chườm lạnh
Một phương pháp giảm sưng tấy, phù nề chấn thương khuỷu tay cực kỳ hiệu quả luôn được tổ cấp cứu trên sân áp dụng ngay khi cầu thủ đau đớn đó là chườm đá lạnh. Trong quá trình điều trị, cầu thủ có thể tiếp tục chườm đá ở khuỷu tay để giảm đau & ngăn chặn quá trình viêm tái phát một cách tối ưu. Mỗi ngày nên chườm nhiều lần, mỗi lần chườm từ 20 – 35 phút để mang lại hiệu quả như mong muốn. Erotik film izle
Sử dụng thuốc giảm đau
Trong trường hợp chấn thương khuỷu tay bị viêm nặng, những cơn đau nhức dữ dội kéo dài sẽ cần tới sự can thiệp của thuốc giảm đau kháng viêm không Steroid. Nếu tình trạng đau đớn vẫn tiếp diễn, bác sĩ sẽ tiến hành sử dụng thêm thuốc kháng viêm tiêm tại chỗ Cortisone.
Tập luyện vật lý trị liệu
Bên cạnh đó, còn nhiều phương pháp điều trị vật lý trị liệu dành cho chấn thương khuỷu tay cực kỳ hiệu quả như: Siêu âm, massage đá, kỹ thuật kích thích cơ để thúc đẩy quá trình hồi phục. Cầu thủ có thể tập luyện kéo giãn cơ bằng cách duỗi thẳng khuỷu tay, kéo bàn tay rồi gập mặt lòng giữ trong vòng vài giây. Liên tục lặp đi lặp lại như vậy từ 10 – 20 lần/tập. Mỗi ngày tập 3 lần để chấn thương khuỷu tay nhanh khỏi.
Phẫu thuật
Nếu mọi phương pháp điều trị nội khoa đều không mang tới hiệu quả như mong muốn, bác sĩ sẽ sử dụng tới phẫu thuật để điều trị chấn thương khuỷu tay dứt diểm cho cầu thủ.
Tham khảo thêm:
- Chấn thương vai – nỗi ám ảnh của cầu thủ bóng đá
- Tìm hiểu từ a-z về chấn thương bàn chân trong bóng đá
Lời kết
Trên đây là những thông tin chi tiết về chấn thương khuỷu tay mà các cầu thủ bóng đá của chúng ta hay gặp phải. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết của HT Sport, bạn đọc sẽ phần nào thông cảm cho khoảng thời gian nghỉ dưỡng khá lâu của cầu thủ mỗi khi gặp chấn thương! İstanbul escort , escort bayan , escort istanbul
- Địa chỉ: 42 Nguyễn Hữu Tiến phường Tây Thạnh quận Tân Phú
- Hotline: 0707 227 793
- Email: htsportdotvn@gmail.com
- Website: https://htsport.vn
- Lazada: https://www.lazada.vn/shop/htsportvn1629975118
- Shopee: https://shopee.vn/htsport.vn