Trong đời sống con người, thể thao là yếu tố thiết yếu đối với mỗi người chúng ta. Trong đó, cầu lông cũng là một trong những môn thể thao rèn luyện thân hình rất tốt. Vì vậy, trong bài viết dưới đây sẽ là những thông tin hữu ích nhất hướng dẫn chơi cầu lông cho người mới chơi.

Mục lục bài viết

Lịch sử môn cầu lông

Môn cầu lông khá phổ biến, được nhiều người quan tâm và chơi nó. Tuy nhiên, ít ai biết đến lịch sử của môn thể thao này. Để có thể trở thành người đánh cầu lông  giỏi thực sự, bạn nên tìm hiểu tất cả các lĩnh vực của môn thể thao này.

22 Cach Danh Cau Long Danh Cau Long Cach Choi Cau Long Choi Cau Long Huong Dan Choi Cau Long Ky Thuat Choi Cau Long Hoc Danh Cau Long 1

Môn cầu lông có nguồn gốc tại Ấn Độ. Vào cuối thế kỉ 19, nó được các sĩ quan ở Anh sáng tạo ra. Giải Thomas Cup là giải đấu lớn đầu tiên do Liên Đoàn Cầu Lông Quốc tế tổ chức vào năm 1948. Các giải đấu môn thể thao từ đó tăng lên khá nhiều. Nhờ vậy mà cho đến năm 1992, đánh cầu lông đã trở thành môn thể thao chính thức và được rất nhiều người yêu thích nó.

Xem các sản phẩm: Giày cầu lông

Lợi ích khi chơi cầu lông

Cầu lông là môn thể thao rèn luyện sức khỏe rất tốt. Nó mang đến cho ta những lợi ích sau đây:

  • Tăng chiều cao.
  • Luyện tinh mắt.
  • Phản xạ nhanh
  • Giảm béo rất tốt và tốt cho tim mạch.
  • Rèn luyện sức khỏe.

22 Cach Danh Cau Long Danh Cau Long Cach Choi Cau Long Choi Cau Long Huong Dan Choi Cau Long Ky Thuat Choi Cau Long Hoc Danh Cau Long

Học đánh cầu lông

Để có bàn đánh cầu tốt thì cần lưu ý những điều sau đây:

  • Cách cầm vợt cầu lông.

Để có trận đánh cầu lông  tốt thì  việc học một nền tảng chính xác là vô cùng quan trọng. Đối với bạn mới chơi, trước tiên cần rèn cho mình cách cầm vợt chính xác, để tạo cho mình sự thoải mái trong lúc chơi. Không phải nhắc đến vợt chúng ta lại nghĩ cầm lên là đánh. Cầm vợt không đúng cách, nếu chơi lâu thì cổ tay bạn sẽ chịu áp lực từ vợt gây mỏi tay và đau tay., vợt cầu lông được thiết kế với nhiều bề mặt khác nhau, kích cỡ cán sẽ thay đổi để phù hợp với tay của từng người. 

Xem các sản phẩm thêm: Vợt cầu lông

  • Cách chơi cầu lông

Cách đánh cầu lông là kỹ thuật chơi cầu lông cần phải được sử dụng một cách linh hoạt trong khi chơi môn thể thao này. Chính vì vậy, bạn cần phải lưu ý cách đánh sau đây:

  • Đánh sai: đánh không thẳng tay, đánh ở phía sau hoặc bên hông, đánh không đúng hướng cầu
  • Đánh đúng: đánh thẳng tay, đường đi của  cầu tiếp xúc trực tiếp với giữa lòng vợt
  • Tư thế khi đánh cầu

Tư thế đứng nghiêm một chỗ, khi cần thì di chuyển nhanh. Khi có cầu đến thì đưa chân phải hoặc chân trái lên đằng trước một bước. Sau khi phát cầu xong rút chân về vị trí ban đầu luôn để chuẩn bị cho phát đánh tiếp theo. Cần di chuyển nhanh hơn khi cầu bay ra.

22 Cach Danh Cau Long Danh Cau Long Cach Choi Cau Long Choi Cau Long Huong Dan Choi Cau Long Ky Thuat Choi Cau Long Hoc Danh Cau Long

Những lưu ý khi chơi cầu lông

  • Trước khi chơi cần khởi động chân tay để trong quá trình chơi bạn không bị chuột rút, căng cơ.
  • Lựa chọn vợt phù hợp với mình.

Môn cầu lông là môn thể thao khá thú vị và bổ ích. Nó có thể khiến bạn trở nên thoải mái sau ngày làm việc vất vả. Những cách đánh cầu lông trên hi vọng sẽ khiến bạn trở thành người chơi cầu lông tốt giỏi. Nếu có băn khoăn thắc mắc thì hãy liên hệ với chúng tôi để được nhận thêm hỗ trợ.

Xem các sản phẩm thêm: Quả cầu lông

Liên hệ: