Bị rách cơ đùi là như thế nào, có đau không, nguyên nhân từ đâu? Người bị rách cơ đùi có nguy hiểm không? Làm cách nào để phòng tránh được tình trạng bị rách cơ đùi khi tập luyện hoặc vận động? Những thắc mắc này của mọi người sẽ được giải đáp cụ thể trong bài viết bên dưới.

Mục lục bài viết

Rách cơ đùi là như thế nào?

Tình trạng rách cơ đùi khi tập luyện thể thao
Tình trạng rách cơ đùi khi tập luyện thể thao

Rách cơ đùi là một trong những tổn thương nghiêm trọng khi mọi người tập luyện thể dục thể thao quá mức hoặc vận động mạnh. Rách cơ đùi bắt đầu tư căn cơ, khi tình trạng căn cơ bị kéo dãn quá mức hoặc thậm chí bị rách một phần hay đứt cơ hoàn toàn.

Cơ đùi bị tổn thương gây đau đớn cho người mắc tình trạng này. Nếu bị nặng thì có thể phải tham gia việc phẫu thuật, điều trị thì người bệnh mới hồi phục và đi lại như bình thường.

Rách cơ đùi có nguy hiểm không?

Bất cứ tổn thương nào của cơ thể đều gây cảm giác đau nhức. Đối với rách cơ đùi là tổn thương nghiêm trọng ở phần đùi, còn việc có gây nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào mức độ chấn thương ra sao. Sau đây htsport.vn sẽ nêu ra 3 mức độ của việc rách cơ đùi để làm rõ rách cơ đùi có nguy hiểm không nhé:

Mức độ nhẹ

rach co dui co nguy hiem khong 2
Rách cơ đùi mức độ nặng thực sự nguy hiểm

Ở mức độ này thì chấn thương cơ đùi bị đang còn nhẹ, chỉ có vài sợi cơ bị kéo dãn căng ra hoặc bị đứt. Bị tình trạng này thì người bệnh sẽ đau nhưng khối cơ vẫn được bảo toàn không quá nguy hiểm. Cách điều trị mức độ này cũng đơn giản hơn, dưỡng thương một thời gian là hồi phục nhanh chóng.

Mức độ vừa

Ở mức độ chấn thương này thì phần đùi có một số lượng lớn các sợi cơ bị kéo căng hoặc đứt. Khối cơ đùi bị giảm đi sức mạnh khá nhiều, gây đau nhức nhưng bệnh nhân vẫn có thể vận động được, chưa phải thực hiện phẫu thuật. 

Mức độ nặng

Rách cơ đùi có nguy hiểm không? Câu trả lời là có nếu bạn rơi vào trường hợp này.

Khi rách cơ đùi bị tổn thương trầm trọng có nghĩa là cả khối cơ bị đứt rời ra. Người bị có thể cảm nhận được tiếng phựt khi cơ bị đứt và sờ vào đùi vị trí rách có thể thấy vết lõm khác biệt. Với tình trạng này sẽ xuất hiện các vết bầm tím, tụ máu, đau, sưng tấy. Người bệnh cũng không thể vận động nữa, lúc này thì rách cơ đã thực sự nguy hiểm.

Bất cứ ai khi gặp phải tình trạng rách cơ thì cũng nên tới bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời, không nên xem nhẹ. Tùy vào mức độ để bác sĩ chuyên khoa áp dụng biện pháp phù hợp chữa trị thì mới phục hồi lại khả năng đi lại bình thường như trước kia. 

Xem thêm: Tác dụng của băng quấn cổ tay trong cuộc sống

Các phương pháp điều trị rách cơ

Rách cơ đùi nặng phải phẫu thuật chữa trị
Rách cơ đùi nặng phải phẫu thuật chữa trị

Rách cơ là tổn thương cần phải được điều trị đúng cách. Nếu bạn bỏ mặc và không can thiệp thì có thể vùng đùi bị đau nhức âm ỉ và tình trạng trở nên nặng hơn, cách phục hồi về sau cũng khó khăn. 

Phương pháp điều trị

Hiện nay khi công nghệ y học hiện đại thì các bác sĩ đã có nhiều phương pháp điều trị rách cơ theo tình trạng cụ thể hiệu quả.

  • Rách cơ đùi độ 1: Mức độ này thì phương pháp điều trị đơn giản, bác sĩ thường áp dụng Tylenol hoặc ibuprofen dưới dạng thuốc kháng viêm không steroid. Người bệnh chỉ cần sử dụng thuốc và nghỉ ngơi theo hướng dẫn của bác sĩ là khỏi.
  • Rách cơ đùi độ 2: Ở mức độ này thì thường các bác sĩ áp dụng nhiều phương phap điều trị khác nhau và sử dụng thuốc. Quá trình điều trị sẽ lâu hơn một chút so với mức độ nhẹ. 
  • Rách cơ đùi độ 3: Nếu rách cơ đùi nặng thì buộc phải sử dụng bởi biện pháp phẫu thuật. Sau đó bệnh nhân sẽ được bác sĩ hướng dẫn sử dụng các đơn thuốc và phục hồi khả năng đi lại tại nhà.

Lưu ý khi điều trị

Ngoài tuân theo việc điều trị từ bác sĩ chuyên khoa thì người bị rách cơ đùi cũng cần phải chăm sóc cơ thể tại nhà. Các cách thức chăm sóc được các bác sĩ chia sẻ cụ thể như sau:

  • Nghỉ ngơi dừng vận động mạnh: Đối với các bệnh nhân bị chấn thương rách cơ đùi nặng thì nên nghỉ ngơi tại nhà cho vết thương lành. Tránh việc vận động mạnh hoặc đi lại nhiều làm vết thương bị đau, sưng tấy hoặc tái phát bệnh. 
  • Chườm lạnh: Khi rách cơ, căng cơ thì người bệnh có thể áp dụng biện pháp chườm lạnh với tủ vải có đá. Thực hiện chườm đá lên vết thương giảm đau, giảm sưng tấy, ngăn chảy máu, chườm chừng 15-20 phút cho một lần.
  • Tập luyện với chân bị thương: Với chân bị rách cơ đùi sau một thời gian thì bạn nên tập luyện nhè nhẹ để vận động lưu thông và giúp chân có thể cử động trở lại. Tùy vào thời gian sau khi điều trị để người bệnh tăng dần mức độ tập luyện.

Xem thêm: Potato Starch là gì? Ứng dụng cụ thể trong cuộc sống

Cách phòng tránh rách cơ đùi

Băng đùi bảo vệ phần đùi khi chơi thể thao
Băng đùi bảo vệ phần đùi khi chơi thể thao

Bạn đã được HT Sport giải đáp thắc mắc rách cơ đùi có nguy hiểm không. Để phòng tránh các chấn thương căng cơ, rách cơ đùi thì người tập luyện gym, chơi thể thao nên tập đúng bài, tránh sai kỹ thuật hoặc vận động quá sức. Trước khi vào bài tập nên khởi động kỹ trước, những vận động mạnh nên tập từ từ phòng sang chấn.

Khi nâng các vật nặng hoặc dùng sức chân nhiều thì người tập nên dùng bảo hộ, phụ kiện bảo vệ vùng chân hoặc các vùng liên quan. Ví dụ như đai lưng, băng đùi, bó gối, chọn giày tập gym, quần áo tập gym phù hợp,…Đây cũng là giải pháp hữu ích để bảo vệ các bộ phận của cơ thể an toàn trước sức nặng dụng cụ tập và thay đổi động tác tập quá nhanh chóng. 

Nếu cần tham khảo địa chỉ cung cấp quần áo và dụng cụ tập thể thao chính hãng, chất lượng tốt, mời bạn ghé HT Sport. Cửa hàng chuyên cung cấp thiết bị tập luyện đã có thâm niên lâu năm, luôn giữ vững chữ tín với khách hàng. Bảng giá sản phẩm rẻ và có nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn. Mời bạn tham khảo và liên hệ đặt hàng sớm nhé.

Bạn hiểu rõ về tình trạng rách cơ đùi có nguy hiểm không sau khi đọc thông tin chia sẻ từ HT Sport trên đây rồi. Tập luyện thể thao tốt cho sức khỏe và có được vóc dáng đẹp nhưng bạn lưu ý tập đúng bài, điều đồ và quan trọng và trang bị đồ tập đầy đủ bảo vệ cơ thể an toàn hơn.

Thông tin liên hệ