Cơ nhị đầu cánh tay nằm ở đâu? Những chấn thương cơ nhị đầu cánh tay nào thường gặp…. Có rất nhiều câu hỏi xoanh quanh vấn đề này. Nếu bạn chưa tìm được lời giải đáp, tại sao không đọc bài viết này của HT Sport? Chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc.

Mục lục bài viết

Cơ nhị đầu cánh tay nằm ở đâu?

Cái tên cơ nhị đầu nghe có vẻ khá lạ tai. Tuy nhiên, nếu là người thường xuyên chơi thể thao, vận động mạnh, bạn lại rất dễ bị tổn thương ở khu vực này.

Bạn có biết cơ nhị đầu cánh tay nằm ở đâu?

co nhi dau canh tay am o dau 1
Vị trí của cơ nhị đầu cánh tay

Cơ nhị đầu cánh tay còn có tên gọi khác là cơ bắp tay trước. Đây là cơ lớn nằm ở khu vực cánh tay trước, tiếp xúc với vai và khuỷu tay.

Sở dĩ, nó có tên gọi như vậy là bởi cấu tạo gồm 2 đầu cơ. Chúng hợp thành một thể, đi qua vai và các khớp khuỷu, tạo nên một bụng cơ duy nhất kéo dài từ phần xương vai cho đến cẳng tay. 

Chức năng chính của xương nhị đầu là hỗ trợ cho các vận động của khu vực khuỷu tay. Điển hình như hoạt động xoay trong cẳng tay, cơ cẳng tay… Bạn có thể hình dung cử động của chúng giống như thao tác mở chai rượu. Ban đầu, cơ xoay vào mặt bên trong và sau đó co lại, dồn lực để kéo mạnh nút chai.

Cấu tạo cơ nhị đầu cánh tay

Theo các tài liệu về giải phẫu, 2 đầu cơ nhị đầu tuy riêng biệt nhưng lại hòa thành một khối thống nhất. Chúng bám sâu đến cơ delta để tạo thành bụng cơ. Ở đầu xa, 2 đầu cơ nhị đầu xoay một góc khoảng 90 độ về phía trước và bám vào phần lồi của củ xương quay. Phần chẽ của cơ bám vào trụ của cánh tay sâu.

Các chấn thương cơ nhị đầu thường gặp

Khi vận động mạnh, chơi thể thao hay tập gym sai cách, bạn có thể bị chấn thương cơ nhị đầu. Các nhà khoa học chia thành 3 loại tùy theo mức độ tổn thương và vị trí:

  • Viêm gân cơ nhị đầu cánh tay
  • Viêm / rách đầu xa của gân cơ nhị đầu (đối với phần ở khuỷu tay)
  • Rách đầu gân của cơ nhị đầu (đối với phần ở vai)

Tùy từng tình trạng viêm hay rách cơ nhị đầu sẽ có triệu chứng riêng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ cảm thấy căng đau nhức dữ dội xuất hiện xung quanh vùng cơ bị tổn thương. Nếu vết thương nặng, cơn đau có thể lan khắp cánh tay và mất khá nhiều thời gian mới có thể hồi phục, vận động bình thường.

co nhi dau canh tay am o dau 2
Dấu hiệu đứt dài gân nhị đầu cánh tay

Các triệu chứng tổn thương cơ nhị đầu cánh tay thường gặp:

  • Xuất hiện âm thanh đột ngột như rách gân
  • Vùng chấn thương sưng tấy, chuyển sang màu đỏ hoặc có cảm giác ấm nóng
  • Lực cánh tay yếu, khó cử động
  • Phần cánh tay bị mõ hoặc phình hơn so với bình thường

Xem thêm: Góc giải đáp: Căng cơ tay làm sao hết?

Phương pháp điều trị tổn thương cơ nhị đầu cánh tay

Sau khi đã xác định được cơ nhị đầu cánh tay nằm ở đâu, các triệu chứng tổn thương thường gặp… phần tiếp theo HT Sport sẽ chia sẻ tới bạn phương pháp điều trị. Tùy vào mức độ tổn thương, có ảnh hưởng đến chức năng vận động hay bộ phận khác của cơ thể… sẽ có những biện pháp khác nhau. 

Dành thời gian nghỉ ngơi

Đây là điều bắt buộc nếu bạn muốn vết thương không trở nên nghiêm trọng hơn và nhanh phục hồi. Tốt hơn hết, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng cánh tay bị thương, không nâng vác đồ nặng hay giơ tay lên cao… 

Sử dụng thuốc NSAIDs

NSAIDs là tên gọi của một loại thuốc kháng sinh không có thành phần steroid. Bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng dược, không cần có đơn kê của bác sĩ. Thuốc  thường được sử dụng trong các trường hợp viêm gân, giảm sưng , giảm đau do rách cơ nhị đầu cánh tay. 

Xem thêm: Cách khắc phục cơn đau cơ bắp tay khi tập gym 

Vật lý trị liệu

co nhi dau canh tay am o dau 3
Phương pháp vật lý trị liệu

Phương pháp này áp dụng với nhường bị rách cơ nhị đầu cánh tay ở mức nghiêm trọng. Để lấy lại khả năng cử động, nhanh chóng phục hồi vết thương, bạn cần tuân thủ theo chế độ luyện tập riêng.

Chuyên gia sẽ thiết kế các bài tập cho bệnh nhân. Vừa có tác dụng điều trị lại hạn chế tối đa những đau đớn trong thời gian điều trị. Một số động tác thường thấy trong vật lý trị liệu như mở rộng cánh tay, uốn cong, xay cánh tay… sẽ rất ích trong trường hợp này, giúp tăng lực, sức cho phần bắp tay.

Phẫu thuật cơ nhị đầu cánh tay

Trong trường hợp chấn thương không đáp ứng được các phương pháp điều trị trên, vết thương nghiêm trọng, rách quá nửa… bác sĩ bắt buộc phải chỉ định phẫu thuật. Mục đích của việc này là nối lại gân với xương, phục hồi khả năng vận động có chủ đích cho cánh tay.

Tuy nhiên, phẫu thuật cũng có thể dẫn đến biến chứng như tê, giảm lực cánh ty. Hơn nữa, ở một số người vẫn có thể bị tái rách gân nếu vận động quá mạnh.

HT Sport đã cùng bạn giải đáp thắc mắc cơ nhị đầu cánh tay nằm ở đâu. Để bảo vệ bản thân không bị tổn thương, khi vận động, tập gym hay chơi thể thao, mọi người nên chú ý mang trang phục bảo hộ, phụ kiện hỗ trợ… Nếu cần được tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi. Nhân viên sẽ giới thiệu tới bạn các sản phẩm phù hợp, vừa hạn chế tổn thương lại nâng cao chất lượng luyện tập.

Thông tin liên hệ