Tin tức

Lấy hơi đúng nhịp là điều cần để chạy bền tốt
Hướng dẫn cách chạy bền không mệt và không bị mất sức

Chạy bền thường sẽ gây ra mất rất nhiều sức lực nếu như bạn không.

22
Th2
Động tác Cardio rất đơn giản dễ thực hiện phù hợp cho mọi độ tuổi
Cardio là gì? hướng dẫn tập cardio đúng cách

Cardio là bài tập siêu đốt cháy mỡ thuộc nhóm bài tập chuyên dụng không.

22
Th2
Plank hỗ trợ quá trình giảm mỡ giảm eo 
Plank là gì? hướng dẫn tập plank đúng cách

Bài tập plank có tác động trực tiếp lên nhóm cơ trung tâm giúp giảm.

22
Th2
Các thao tác squat chuẩn 
Squat là gì? hướng dẫn tập squat đúng cách

Để có được cơ thể khỏe khoắn dẻo dai 3 vòng săn chắc thì squat.

20
Th2
Các bước ném bóng rổ cần thực hiện
Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cơ bản cho người mới

Khi nắm bắt được cách chơi bóng rổ cơ bản bạn mới có thể thực.

20
Th2
18 Vovinam La Gi Nhung Dieu Can Biet Ve Mon Vo Truyen Thong Viet Nam 1
Vovinam là gì? Những điều cần biết về môn võ truyền thống việt nam

Thực tế hiện nay các bạn trẻ Việt Nam rất ưa chuộng và lựa chọn.

20
Th2
16 Aikido La Gi Nhung Loi Ich Khi Hoc Mon Vo Aikido
Aikido là gì? Những lợi ích khi học môn võ aikido

Bạn chưa hiểu môn võ thuật aikido là gì? Khi học môn võ thuật Akido.

20
Th2
15 Muay Thai La Gi Tat Tan Tat Cac Kien Thuc Ve Mon Vo Muay Thai 2
Muay thái là gì ? tất tần tật các kiển thức về môn võ muay thái

Muay Thái là một môn võ thuật có nguồn gốc từ Thái Lan. Môn võ.

20
Th2
14 Nhay Day Co Tac Dung Gi Loi Ich Cua Viec Nhay Day 1
Nhảy dây có tác dụng gì ? lợi ích của việc nhảy dây

  Nhảy dây có tác dụng gì, tác dụng của nhảy dây, lợi ích của.

20
Th2
17 Karate La Gi Karate Vo Karate Hoc Karate Vo Karate La Gi
Karate là gì? Các thông tin hữu ích về môn võ Karatedo

Ở châu Á hiện nay môn võ thuật Karate rất phát triển. Bạn cũng quan.

20
Th2