Cơ liên sườn là vùng cơ quanh sườn và nơi tập luyện để tạo được cơ bụng săn chắc cực kỳ đẹp. Top 10 bài tập cơ liên sườn được nhiều người đam mê tập luyện quan tâm để sở hữu thân hình săn chắc,...
Ngày nay rất nhiều người mắc chứng đau lưng khiến cơ thể đau nhói, khó chịu, vận động kém hiệu quả. Vì thế top 7 bài tập giãn cơ lưng này hết sức cần thiết cho những ai bị đau lưng áp dụng tập luyện...
Top 7 bài tập nâng cơ mặt chảy xệ được nhiều chị em tìm kiếm và áp dụng tại nhà mang lại nhiều hiệu quả. Như các bạn cũng biết, khi phụ nữ có làn da căng mọng, mịn màng thì lúc nào trông cũng...
Quận 10 là khu vực phát triển không chỉ mình hoạt động kinh tế mà cả thể dục thể thao. Trong đó, cầu lông là bộ môn chiếm số lượng người tham gia đông đảo hơn cả. Cũng bởi nhu cầu cao nên khu vực...
Nếu bạn yêu thích bộ môn cầu lông thì địa điểm chơi đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh là không gian tập luyện thì sân phù hợp còn giúp vận động viên có thêm cảm hứng để bứt phá. Bài viết...
Bạn là người yêu thích bộ môn cầu lông đang sinh sống tại quận Tân Bình và muốn tìm một địa chỉ để tập luyện, thi đấu? Vậy thì đừng nên bỏ qua danh sách sân cầu lông quận Tân Bình đạt chuẩn chất lượng...
Quận 2 là khu vực phát triển bậc nhất Sài Gòn trong mọi hoạt động. Không chỉ kinh doanh, buôn bán mà thể thao cũng là lĩnh vực được mọi người quan tâm. Chính vì nhu cầu của thị trường mà hàng loạt các khu...
Không chỉ nam giới, các chị em phụ nữ cũng rất quan tâm đến việc cải thiện chiều cao. Vậy tại sao bạn không tham khảo ngay 8 bài tập giãn cơ tăng chiều cao được HT Sport giới thiệu dưới đây? Không chỉ giúp...
8 bài tập cơ tay sau HT Sport muốn giới thiệu tới bạn đọc được xây dựng theo dạng đẩy ngực, duỗi tay ra sao. Từ đó, giúp cơ tay sau được hoạt động tốt hơn, tăng hiệu quả luyện tập chỉ trong thời gian...
Rất nhiều gymer chia sẻ cách làm ngũ cốc tăng cơ và cho biết họ đã áp dụng thành công. Thực tế, các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen… chứa nhiều protein rất tốt cho dân thể hình. Hơn nữa, giá thành...
