Với những người chơi cầu lông chỉ để rèn luyện sức khỏe thì chỉ cần dừng lại ở các động tác cơ bản. Tuy nhiên, để trở thành một tuyển thủ đi thi đấu các giải chuyên nghiệp thì bạn cần trau dồi thêm cho mình kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao. Trong đó, dễ dàng ghi điểm nhất trong ván đấu không gì khác ngoài những cú đập cầu dứt khoát, mạnh mẽ.

Mục lục bài viết

1.Kỹ thuật để có những pha đập cầu đỉnh cao

Đập cầu là một trong những kỹ thuật được các vận động viên yêu thích và sử dụng nhiều nhất khi tham gia thi đấu. Đây là cách để ghi điểm nhanh và dễ dàng, khiến đối phương không kịp trở tay. Vậy để có cú đập đầu đỉnh cao thì bạn cần thực hiện dựa trên các yếu tố nào?

1.1. Chuẩn xác trong từng cú đập

Đập cầu hay còn được gọi là cú đánh từ vị trí trên cao xuống một cách nhanh, đầy uy lực. Khi thực hiện cú đập cầu, trái cầu sẽ bay với vận tốc nhanh và mạnh hơn bình thường qua sân đối phương theo chiều đáp thẳng xuống đất. Nếu làm đúng cách thì vợt thủ sẽ dễ dàng ghi được điểm.

Trong kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao, khi thực hiện đập cầu, người chơi cần đánh từ cao xuống và đập ngay trước mặt đối thủ. Cầu đánh càng cao thì thời gian tấn công đường đi của đội bạn càng được rút ngắn. Đồng thời, điểm tiếp đất của cầu càng sát lưới thì đối phương sẽ khó đáp cầu như ý muốn.

Khi áp dụng lối đánh đập cầu, vận động viên cần sử dụng lực từ cả ba khớp là cổ tay, khuỷu tay và bả vai. Như vậy, đường cầu sẽ đi nhanh và mạnh nhất. Đập cầu lông chính xác mang đến hiệu quả thi đấu cao nên hầu hết những vợt thủ chuyên nghiệp đều sử dụng. gaziantep escort bayan , gaziantep escort , kayseri escort

1.2. Những sai lầm cơ bản khi đập cầu

Có rất nhiều người hiểu sai kỹ thuật khi chơi cầu nên gồng và dùng nhiều lực ở tay khiến lãng phí sức. Điều này dẫn đến cơ nhanh mỏi và khó có thể duy trì phong độ trong suốt trận đấu. Thay vào đó, mọi người chỉ nên tập trung lực vào thời điểm đập cầu, còn quá trình đánh hãy thả lỏng cơ thể để có lực mạnh mà không cần tốn nhiều sức.

Quỹ đạo sử dụng vợt cầu lông đập cầu được thực hiện theo trình tự từ sau ra trước và theo hướng từ trên xuống. Chiều cơ thể chuyển động từ trái sang theo đường cầu sẽ đạt được nước cầu như mong muốn. Trường hợp người chơi đập cầu thẳng đứng từ trên xuống dưới thì rất dễ dẫn đến chấn thương phần khớp vai mà kết quả cũng không giống dự định.

Lỗi dễ mắc nhất đối với vợt thủ chính là trật nhịp. Việc bắt nhịp không đúng sẽ làm người chơi đập cầu quá sớm, dẫn đến vợt đập vào khung thành và phạm quy. Nếu bắt cầu quá muộn thì hướng cầu xuống thấp dễ vướng lưới. Để phán đoán chính xác điểm rơi của cầu thì bạn hãy liên tục di chuyển nhé.

1.3. Phân loại kỹ thuật đập cầu để linh hoạt trong từng trận đấu

Kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao được chia thành hai loại là đập cầu thuận tay và đập cầu trái tay. Để thực hiện cú đánh đúng kỹ thuật thì người chơi cần có cách nhảy chuẩn xác hay còn gọi là bắt nhịp được điểm và thời gian rơi của quả cầu. Cùng với đó, vận động viên phải kết hợp linh hoạt giữa tay và chân sao cho hài hòa, tránh rơi vào thế bị động.

2. Kinh nghiệm nâng cao khả năng đánh cầu lông

Muốn nâng cao kỹ thuật đánh cầu lông thì người chơi phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì và bền bỉ, tự trau dồi thêm khả năng di chuyển sao cho bắt nhịp đúng với đường cầu. Dưới đây là một vài chia sẻ về kinh nghiệm giúp mọi người phát triển thêm kỹ năng chơi cầu lông.

2.1. Khả năng di chuyển linh hoạt

Trong kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao, khả năng di chuyển đóng vai trò vô cùng quan trọng quyết định đến kết quả chung cuộc. Nếu biết chuyển động kết hợp tay chân đúng cách thì bạn sẽ đỡ hao tổn sức lực hơn. Thêm vào đó, các vợt thủ cũng cần khởi động thật kỹ trước khi vào trận để tránh bị trượt rút hay chấn thương.

3 kha nang di chuyen — Khả năng chuyển động linh hoạt

2.2. Khai thác và đánh vào điểm yếu của đối phương

Trong một trận thi đấu kịch tính thì việc để lộ một vài điểm yếu của mình là điều không tránh khỏi. Chính vì thế, ngoài quan sát điểm mạnh của đội đối phương để có biện pháp phòng thì người chơi cũng cần khai thác vào khuyết điểm nhằm đưa ra những pha cầu chí mạng.

Bạn nên tinh ý quan sát để nhận ra được tay thuận của đối thủ. Đồng thời, đập cầu nhanh và mạnh về phía tay khiến họ khó có thể thực hiện được những cú đánh ưu thế. Bên cạnh đó, hãy chú ý tới lối chơi của đội bạn là công hay thủ để đưa ra phương án phản kháng hiệu quả nhất.

>Xem thêm:

2.3. Luyện tập thường xuyên

Không chỉ riêng cầu lông mà bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng cần tập luyện thường xuyên để đạt được những kỹ thuật như mong muốn. Chơi cầu lông đặc biệt đòi hỏi người tham gia sự dẻo dai giữa các bước đi, bước nhảy. Lực mà vợt thủ sử dụng từ khuỷu tay, cổ tay đến ngón tay phải linh hoạt theo điểm rơi của cầu.

Việc tập luyện chơi cầu lông thường xuyên ngoài nâng cao khả năng và sự nhanh nhạy thì còn tạo cơ hội để bạn làm quen, giao lưu với những người chung đam mê. Đây cũng là cách để các vận động viên trau dồi thêm kinh nghiệm hiệu quả.

Trên đây, HTSPORT đã chia sẻ đến quý bạn đọc những kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao. Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn trở thành người chơi giỏi trong thời gian không xa. Chúc mọi người ngày càng nâng cao được trình độ để bất bại trong mọi cuộc thi đấu.