Khi có ý định học bóng đá, các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá là điều cần biết. Nó giúp cầu thủ có thể dễ dàng di động trên sân trong khi vẫn giữ thế chủ động với bóng. Trong bài viết này, HT Sport sẽ giúp bạn tìm hiểu về những cách di chuyển hiệu quả nhất trong bóng đá. Thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong những trận đấu bóng nảy lửa đấy.

Mục lục bài viết

Phân loại các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá thường gặp

Trong thi đấu, chơi bóng thì việc di chuyển như thế nào chiếm vai trò rất quan trọng. Bởi trong hầu hết thời gian thi đấu, mọi người phải di chuyển để tìm cách chiếm bóng cũng như sử dụng bóng. Đó chính là những thời gian dành cho hoạt động không bóng.

1 Các Kỹ Thuật Di Chuyển Trong Bóng đá — Có rất nhiều kỹ thuật di chuyển khác nhau trên sân bóng

Hoạt động không bóng là tất cả những hoạt động được sử dụng trong khoảng thời gian không có bóng. Dưới đây là những kỹ thuật chính:

Chạy.
Chuyển thân.
Dừng lại đột ngột.
Đi bộ.
Bật nhảy.

Xem thêm:

Tìm hiểu về các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá

Dưới đây, các chuyên viên của HT Sport sẽ giúp bạn tìm hiểu về những kỹ thuật di chuyển thường gặp. Chúng sẽ giúp bạn dễ dàng ứng dụng trên sân bóng phủi hay những trận đấu của mình đấy.

Kỹ thuật chạy trong bóng đá

Với kỹ thuật chạy, cầu thủ sẽ phải hạ thấp thân mình hơn so với khi thi đấu điền kinh. Thông thường, nó bao gồm: chạy giật lùi, chạy thường, chạy theo hình zíc zắc, chạy theo đường vòng.

Khi chạy, các cầu thủ thường hạ trọng tâm thân mình xuống thấp hơn. Cùng với đó là việc sử dụng những bước chạy ngắn với tay đánh rộng sang ngang lớn hơn. Khi thực hiện động tác chạy nghiêng, chạy giật lùi thì tốc độ không cần nhanh hay có sự bất ngờ. Tuy nhiên, nó đòi hỏi sự phối hợp khéo léo để có được sự thoải mái, không bị bó buộc trong suốt quá trình thi đấu.

Các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá: Dừng đột ngột

Trong nhiều trường hợp, các cầu thủ sẽ phải dừng lại đột ngột. Lúc này, cầu thủ cần vận hết lực chân để bám chặt vào mặt đất. Lúc này, gối và trọng tâm cơ thể sẽ hạ thấp để trọng tâm hướng về phía ngược lại so với chiều đang di chuyển, tạo một góc nghiêng nhất định.

2 Dung Dot Ngot — Việc dừng đột ngột có lợi trong nhiều tình huống

Để đạt được hiệu quả cao, cầu thủ cần vận dụng hết lực chân để đạp đất. Cơ thể sẽ hạ thấp để giảm quán tính, lực xông của cơ thể đi về phía trước.

Các kỹ thuật di chuyển thân trong bóng đá

TRong khi thi đấu, các đội bóng luôn có sự thay đổi giữa trạng thái phòng thủ và tấn công. Giữa các vị trí, cầu thủ cũng cần thay đổi bản thân liên tục cho phù hợp với những diễn biến trong trận đấu.

Để làm được điều đó, mọi người cần biết cách vận chuyển thân mình một cách linh hoạt. Từ đó, dễ dàng điều chỉnh cơ thể sao cho phù hợp với mọi tình huống.

Kỹ thuật bật nhảy sử dụng để di chuyển trong bóng đá

Bật nhảy là động tác thường được sử dụng khi xảy ra tranh chấp bóng trên không. Sức bật, tốc độ bật, chạy đà, lực dậm chân hay năng lực của cầu thủ ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng tranh bóng.

3 Bat Nhay — Động tác bật nhảy là một trong các kỹ thuật di chuyển trên sân bóng

Có một số động tác bật nhảy thường được áp dụng như sau:

Chạy thẳng, chạy giật lùi để bật nhảy hoặc kết hợp cả hai động tác.
Chạy chậm và nhanh chóng tăng tần số bước.
Chạy thường sau đó thực hiện chạy quay theo chiều ngược lại.
Chạy thường, dừng, biến tốc/
Chạy đà sau đó dậm nhảy.
Chạy đà 1 bước sau đó dậm nhảy 1 hoặc 2 chân.
Chạy nhảy sau đó khi tiếp đất thì tiếp tục tăng tốc.
Chạy theo tín hiệu của đồng đội.

Trong từng trường hợp, những kỹ thuật nhất định sẽ được đưa ra sử dụng. Từ đó, mang lại hiệu quả nhất định trong việc xử lý tình huống.

Các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá: Đi bộ

Trong nhiều trường hợp, cầu thủ sẽ có thời gian đi bộ trên sân bóng. Đây chính là thời điểm đứng đón bóng và dành thời gian để nghỉ ngơi, cho các cơ có cơ hội nghỉ ngơi.

Việc lựa chọn thời điểm đi bộ sẽ do cầu thủ tự túc. Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào diễn biến của trận đấu, tình huống ở thời điểm đó cũng như sức khỏe của cầu thủ.

Lời kết

Trên đây, HT Sport đã cùng bạn tìm hiểu về các kỹ thuật di chuyển trong bóng đá. Những kỹ thuật này sẽ giúp bạn áp dụng thực tiễn trong khi thi đấu. Từ đó, mang lại những màn đá bóng, tranh bóng tốt nhất.

4 Bong0da — Hãy liên hệ với HT Sport nếu bạn có bất kỳ diều gì băn khoăn nhé

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan tới lĩnh vực này, hãy liên hệ ngay với HT Sport. LÀ đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực kinh doanh đồ dùng, giày tập đá bóng, quần áo đá bóng và dụng cụ đá bóng, chúng tôi sẽ mang tới cho bạn những lời khuyên hữu ích đấy.

Liên hệ: