Những năm gần đây rất nhiều người có xu hướng đến phòng gym để sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc hơn. Tuy nhiên, một số đối tượng đã bỏ cuộc sau một thời gian ngắn tham gia. Hoặc có những người tự...
Khi muốn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe thì tập HIIT được xem là sự lựa chọn hoàn hảo. Với những bài tập cường độ cao ngắt quãng, nó sẽ đẩy giới hạn chịu đựng lên mức...
Đôi giày chính là một trong những trợ thủ đắc lực nhất của người tập gym. Khi có sự lựa chọn phù hợp chúng ta sẽ luôn có cảm giác thoải mái trong quá trình vận động. Đồng thời nó cũng giúp nâng cao hiệu...
Yoga được xem là một trong những bí kíp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi xuân hiệu quả. Bộ môn thể dục này hiện đang có mặt tại hàng trăm quốc gia trên toàn thế giới. Đồng thời, nó cũng rất được ưa chuộng...
Aerobic là loại hình thể dục phổ biến trên thế giới và được nhiều người yêu thích. Khi tập luyện đều đặn chúng ta sẽ có sức khỏe tốt, cùng vóc dáng cân đối và dẻo dai. Tuy nhiên trên thực tế, một số người...
Khi mới tập thể hình, gym bạn sẽ phải tìm hiểu rất nhiều kiến thức cơ bản. Đặc biệt là những từ khóa chuyên môn nhằm hiểu rõ bản chất và nâng cao kết quả tập luyện. Trong đó, Workout là gì trở thành chủ...
Tập thể dục không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe hằng ngày mà còn mang lại sự giải tỏa về tinh thần và giảm cân hiệu quả. Không những thế, còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện xương khớp và hệ hô...
Phong trào tập gym tại nhà đang dần trở nên phổ biến hơn, nhất là trong thời kỳ dịch bệnh phức tạp và yêu cầu tránh tụ tập nơi đông người từ chính phủ. Ngoài việc giúp tiết kiệm một khoản chi phí không nhỏ,...
Khi tham vào chơi cá độ bóng đá chắc chắn bạn sẽ mong nhận được tiền thắng cược. Dù là bạn mới tập tành chơi hay đã là tay chơi kỳ cựu trong cá độ bóng đá. Chắc chắn bạn sẽ muốn nắm được mình...
Kỹ thuật đưa bóng qua người là kỹ năng giúp bạn có thể vượt qua bất kỳ đối thủ nào. Để chơi bóng thành thạo và chuyên môn thì việc tập luyện rèn kỹ năng là việc cần thiết nhất. Việc này cần có thời...
