Trong khi tập luyện thể thao không ít người gặp phải tình trạng rách cơ bắp tay. Vậy rách cơ là gì, rách cơ bắp tay có nguy hiểm không, có biến chứng về lâu dài không? Hãy cùng HT Sport đi tìm hiểu thông tin cụ thể về tình trạng này và tìm cách khắc phục trong bài viết.

Mục lục bài viết

Rách cơ bắp tay là gì?

Cơ, gân bắp tay căng hoặc rách khi bị chấn thương
Cơ, gân bắp tay căng hoặc rách khi bị chấn thương

Rách cơ bắp tay là tình trạng cơ hoặc gân ở bắp tay bị rách hay căng ra khi tập luyện hoặc vận động bị chấn thương. Những người thường xuyên tập luyện thể thao, vận động viên, tham gia các trò chơi mạnh… nguy cơ bị rách cơ bắp tay cao hơn. 

Tùy theo tình trạng nghiêm trọng mà rách cơ được phân chia thành nhiều cấp độ khác nhau:

  • Rách cơ độ 1: Tình trạng cơ bắp tay bị kéo căng quá mức nhưng chưa tách khỏi gân. 
  • Rách cấp độ 2: Một phần cơ bắp tay bị rách và một phần cơ bị tách khỏi gân gây đau nhức và khó vận động.
  • Rách cơ độ 3: Mức độ nghiêm trọng của rách cơ, khi đó cơ bị tách hoàn toàn khỏi gân ở bắp tay nên người bị sẽ đau dữ dội, sưng tấy và không cử động bình thường.

Nguyên nhân gây rách cơ bắp tay

rach co bap tay co nguy hiem khong 2
Rách cơ bắp tay do vận động quá mạnh

Rách cơ bắp tay có thể bị bất cứ lúc nào khi vận động và có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Sau đây HT Sport sẽ nêu rõ từng nguyên nhân cho bạn để biết phòng tránh.

  • Khởi động các bài tập chưa đúng cách
  • Tập thể dục thể thao, gym hoặc vận động mạnh quá sức
  • Bị tai nạn như trượt chân, ngã, vấp té đập mạnh vào vật nào đó hoặc xuống đường nên chấn thương
  • Nhảy từ một độ cao xuống phía dưới và bị rách cơ bắp tay vì sự cố
  • Chạy nhanh và dùng sức quá mức
  • Nâng vật quá nặng
  • Tư thế tập luyện thể thao sai
  • Tham gia các hoạt động thể thao với kỹ thuật không phù hợp, tập luyện trong thời gian quá dài quá sức,…

Các dấu hiệu nhận biết bị rách cơ bắp tay

rach co bap tay co nguy hiem khong 3
Bắp tay bị sưng và thâm tím là dấu hiệu rách cơ

Rách cơ bắp tay là chấn thương có thể xảy ra với bất cứ ai và bất cứ lúc nào nên bạn không thể chủ quan để vận động mạo hiểm hoặc quá sức. Triệu chứng khó nhận biết rõ, nhiều khi người bị dễ nhầm tưởng với đau cơ thông thường nên không đi khám.

Nếu để tình trạng rách cơ bắp tay lâu ngày không điều trị sẽ gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì thế khi nhận thấy dấu hiệu, mọi người nên tới cơ sở y tế uy tín để bác sĩ chuyên môn khám và điều trị kịp thời.

Những dấu hiệu bị rách cơ bắp tay bao gồm:

  • Khi bị rách cơ, bạn sẽ cảm thấy đau nhức mỏi ở cánh tay, cơ bắp khó cử động như bình thường
  • Trên phần bắp tay xuất hiện sưng tấy, vết bầm tím, ban đỏ, sờ vào sẽ thấy đau
  • Nếu để lâu ngày không chữa trị, bắp tay bị rách cơ còn đau dữ dội, không nhấc được cánh tay lên
  • Bạn sẽ cảm thấy yếu cơ
  • Người mệt mỏi, không nhiều sức lực, vết đau ở bắp sẽ khiến bạn mất ăn mất ngủ.

Xem thêm: 10 quái vật thể hình sở hữu chiếc “bụng bự”

Rách cơ bắp tay có nguy hiểm không?

Chấn thương rách cơ bắp tay có nguy hiểm không? Điều này tùy thuộc vào mức độ nhẹ hay nặng của vết thương. 

Theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, khi bị thương, bệnh nhân cần nhanh chóng tới bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời. Bởi nếu để lâu, vết rách sẽ bị nặng hơn, ảnh hưởng tới vận động và gây tổn thương nghiêm trọng hơn nữa.

rach co bap tay co nguy hiem khong 4
Rách cơ bắp tay là chấn thương nguy hiểm

Trường hợp người bệnh bị rách cơ bắp tay nặng khi phần cơ và gân tách rời phải nhập viện ngay để bác sĩ can thiệp phẫu thuật kịp thời, đảm bảo không biến chứng nguy hiểm. Sau khi điều trị xong, bạn còn phải nghỉ ngơi hoặc vật lý trị liệu để cử động (nếu cần thiết) mới có thể hoạt động thể chất như trước. Vì vậy không nên xem thường việc rách cơ này nhẹ và tự chữa tại nhà.

Xem thêm: Adaptogen là gì? Tìm thấy Adaptogen ở đâu?

Rách cơ bắp tay bao lâu lành hẳn?

Sau khi tham gia điều trị rách cơ bắp tay, tùy thuộc vào mức độ của chấn thương như thế nào, bác sĩ điều trị liệu pháp nào sẽ có thời gian hồi phục khác nhau:

  • Đối với rách cơ bắp tay cấp độ 1, 2: khoảng 3-5 tuần cho bệnh nhân hồi phục dần hoạt động bình thường trở lại. 
  • Còn rách cơ độ 3 phải phẫu thuật: có thể mất 6 tháng để ổn định lại và bệnh nhân sau đó còn tham gia vật lý trị liệu.
Rách cơ bắp tay hồi phục cũng khá lâu
Rách cơ bắp tay hồi phục cũng khá lâu

Bệnh nhân nên tuân thủ theo liệu pháp điều trị bác sĩ chuyên khoa đưa ra, theo dõi và chăm sóc thật tốt sẽ mau hồi phục bệnh hơn. Ngoài ra, khi bị chấn thương nặng, bệnh nhân nên nghỉ ngơi, dừng các hoạt động mạnh để cho vết thương có thời gian bình phục hẳn. 

Kết hợp với nghỉ ngơi, bạn cũng nên bổ sung chế độ dinh dưỡng đủ chất và tốt cho cơ thể, nhanh lành vết thương. Có đủ dưỡng chất, cơ thể mới khỏe mạnh và giảm bớt tác hại của thuốc cũng như nhanh chóng giúp bệnh nhân vận động bình thường.

Vậy là mọi người đã được HT Sport giải đáp được thắc mắc bị rách cơ bắp tay có nguy hiểm không rồi nhé. Tình trạng chấn thương này không thể nào xem thường và để lâu sẽ không tự hỏi được, khi bạn điều trị tại nhà sai cách còn có thể gây biến chứng về sau. Sau khi hồi phục chấn thương, bạn muốn quay lại tập luyện nhẹ nhàng có thể tham khảo các dụng cụ, thiết bị thể thao chính hãng do chúng tôi cung cấp nhé.